본문 바로가기

식단표

Carte

현재 위치
  1. 홈
  2. 게시판
  3. 식단표
게시판 상세
제목 2024년 5월 식단표
작성자 힐링하우스 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2024-04-30 12:24:08
  • 추천 추천하기
  • 조회수 30

 

2024년 05월 식단표
힐링하우스실버요양센타




영양사 : 지새미
일자/요일　　　01(수)02(목)03(금)04(토)
아침　　　흰밥흰밥흰밥흰밥
　　　근대된장국콩나물국들깨무채국얼갈이된장국
　　　옥수수스크램블돈육호박볶음순두부/양념장당근계란찜
　　　돈육김치볶음깻잎두부조림꽈리감자조림고등어캔무조림
　　　우엉채곤약조림도시락김배추나물건파래자반
　　　상추겉절이포기김치포기김치포기김치
Kcal　　　617kcal /636kcal /634kcal /627kcal /
점심　　　혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥
　　　채개장미역국청국장버섯찌개
　　　한식잡채제육버섯불고기메란곤약조림닭도리탕
　　　떡갈비파인조림토란대지짐생선까스/소스쑥갓두부무침
　　　미역초무침참나물무침부추단무지채무침오징어젓무채무침
　　　포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal　　　735kcal /735kcal /732kcal /742kcal /
저녁　　　혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥
　　　다시마무국열무된장국두부계란탕콩비지찌개
　　　제육볶음가자미구이짜장브로컬리간장불고기
　　　삼색청포묵무침브로컬리맛살볶음콩고기야채조림도토리묵김치무침
　　　숙주굴소스볶음오이지무침새송이청경채볶음열무나물
　　　포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal　　　648 kcal /648 kcal /613 kcal /670 kcal /
간식　　　호박죽찐계란주스보리차
　　　　크림스프찐빵양갱
일자/요일05(일)06(월)07(화)08(수)09(목)10(금)11(토)
아침흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥
만두계란국배추국맑은황태국유부우동장국콩나물국두부계란국소고기탕국
미트볼강정소스조림참치살두부조림고등어무조림팽이스크램블에그베이컨양배추볶음오징어두루치기풋고추두부조림
고구마당근엿장조림가지나물연두부/양념장돈장시래기조림그린빈스버섯조림맛살감자조림민찌무짠지나물
숙주나물도시락김시금치나물무생채도시락김얼갈이지짐도시락김
포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal610kcal /636kcal /634kcal /617kcal /627kcal /610kcal /624kcal /
점심혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥
북어해장국채개장어묵탕호박된장찌개미역국쑥갓어묵채장국근대된장국
고등어구이고추장불고기버섯불고기오징어돈불고기춘천닭갈비코다리양념조림돈육죽순볶음
애호박새우젓지짐고기완자야채조림햄감자조림햄마늘쫑볶음토란대볶음청포묵무침부추잡채
고사리나물근대나물상추겉절이콩나물무침부추숙주나물취나물지짐민찌고사리나물
포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal634kcal /732kcal /728kcal /735kcal /732kcal /742kcal /727kcal /
저녁혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥
맑은미역국순두부찌개만두국콩비지찌개황태국청국장애호박새우젓국
꽈리고추돈장조림닭살굴소스볶음돈채피망볶음난자완스카레돈육무조림가자미구이
오징어찜애호박새우젓지짐맛살목이버섯볶음깐쇼어묵미트볼미트소스조림모듬버섯채볶음콩고기청경채볶음
짜사이지짐얼갈이고추장무침세발나물탕평채단호박샐러드열무나물비름나물
포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal678 kcal /655 kcal /632 kcal /648 kcal /613 kcal /670 kcal /678 kcal /
간식‎한잎카스테라찐달걀오곡선식호박죽옥수수스프보리차바나나
요거트딸기맛쥬스찐빵　모닝빵찐고구마카스타드
일자/요일12(일)13(월)14(화)15(수)16(목)17(금)18(토)
아침흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥
다시마장국열무된장국맑은미역국아욱된장국물만두계란국소고기무국아욱된장국
간장불고기참치양배추볶음야채계란찜돈육호박지짐미트볼강정옥수수스크램블에그브로콜리햄볶음
멸치시래기지짐버섯야채조림마파가지멸치시래기조림당근고구마조림우거지된장지짐메추리알곤약조림
맛살숙주나물도시락김청경채나물연두부/양념장도시락김도토리묵김치무침도시락김
포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal636kcal /636kcal /634kcal /617kcal /627kcal /610kcal /624kcal /
점심혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥
콩가루배추국콩나물국어묵탕들깨무채국채개장버섯찌개소고기미역국
꽈리돈장조림간장불고기닭볶음탕돈육폭찹코다리무조림오징어콩나물찜춘천닭갈비
야채계란찜꽈리감자조림맛살햄볶음마늘쫑어묵볶음탕평채두부간장양념조림버섯잡채
단무지채무침배추나물도토리묵쑥갓무침무생채시금치나물청경채굴소스볶음숙주나물
포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal736kcal /727kcal /727kcal /736kcal /732kcal /728kcal /735kcal /
저녁혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥
조개미역국홍합두부국어묵김치국파계란탕북어두부국유부우동장국콩비지찌개
생선까스/소스떡갈비피망조림돈육무장조림하이라이스제육두루치기치킨까스/소스돈채피망볶음
실곤약야채무침고등어구이두부탕수돈육땅콩강정후랑크소시지조림보리새우무조림교자만두탕수
브로컬리피망조림오이지무침미역줄기볶음푸실리콘샐러드숙주나물비름나물마늘쫑양파볶음
포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal672 kcal /670 kcal /678 kcal /672 kcal /655 kcal /632 kcal /648 kcal /
간식찐달걀크림스프카스타드호박죽보리차주스제철과일
사과주스모닝빵요플레　찐고구마마들렌　
일자/요일19(일)20(월)21(화)22(수)23(목)24(금)25(토)
아침흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥
호박순두부탕조갯살미역국계란파국맑은미역국감자국북어해장국다시마두부국
고등어묵은지지짐닭살양배추볶음오징어양배추볶음당근계란찜참치야채볶음돈채시래기지짐팽이스크램블에그
볼어묵조림고구마샐러드단호박찜함박야채조림삼색피망마파두부보리새우무조림버섯잡채
깻잎지청경채나물도시락김배추나물짜사이무침도시락김콩나물무침
포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal636kcal /640kcal /636kcal /634kcal /627kcal /610kcal /624kcal /
점심혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥
황태해장국우거지된장국청국장순두부찌개콩나물국호박새우젓국쇠고기미역국
고추장불고기간장불고기꽈리돈장조림오돈불고기안동찜닭돈육숙주볶음생선양념조림
맛살표고버섯조림한식잡채청포묵김치무침볼어묵간장조림그린빈스햄조림모듬잡채탕평채
얼갈이나물얼갈이나물청경채버섯국소스볶음브로컬리두부무침무나물오이지무침고사리나물
포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal730kcal /732kcal /728kcal /735kcal /732kcal /742kcal /727kcal /
저녁혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥
다시마감자국맑은콩나물국무채국시래기된장국팽이유부국미소된장국무채콩나물국
돈육두부양념조림돈채피망간장볶음생선구이훈제오리양배추볶음돈장조림순살돈까스/소스꽈리고추돈장조림
가자미카레구이두부강정완자소스조림탕수육/소스실곤약야채무침콩고기피망조림브로콜리감자조림
세발나물고구마순볶음연두부/양념장숙주나물김말이강정미역줄기볶음오복지무침
포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치
Kcal623 kcal /655 kcal /632 kcal /648 kcal /613 kcal /670 kcal /678 kcal /
간식쥬스식혜두유호박죽제철과일주스찐빵
카스타드찐고구마한입카스테라　　헤물전요플레
일자/요일26(일)27(월)28(화)29(수)30(목)31(금)　
아침흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥흰밥　
김치콩나물국팽이미소된장국북어두부국들깨무채국콩나물국소고기무국　
베이컨양배추볶음돈민찌양배추볶음새우젓계란찜돈육청경채볶음스크램블에그돈채숙주나물　
캔고등어무조림브로컬리햄볶음민찌표고버섯조림가지나물꽈리감자조림단호박샐러드　
도시락김시금치나물보리새우무조림부추숙주나물도시락김배추나물　
포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치포기김치　
Kcal636kcal /610kcal /624kcal /636kcal /640kcal /617kcal /　
점심혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥　
북어두부국어묵국맑은미역국청국장순두부찌개근대된장국　
돈채피망볶음한식잡채고추장불고기닭살야채조림버섯간장불고기가자미구이　
카레돈육고구마조림볼어묵조림연근곤약조림올방개묵김무침우무채무침　
단무지부추무침콩나물무침연두부/양념장청경채나물오색냉채쥬키니호박볶음　
포기김치포기김치김치볶음포기김치포기김치포기김치　
Kcal736kcal /742kcal /727kcal /736kcal /732kcal /735kcal /　
저녁혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥혼합잡곡밥　
채개장미역국시래기된장국유부채우동국쑥갓어묵국콩비지찌개　
참치살두부조림피망잡채제육두루치기참치마파두부오징어야채볶음돈육모듬장조림　
미니돈까스강정애호박맛살볶음양배추쌈/쌈장떡갈비조림닭강정두부탕수　
열무지짐청포묵김가루무침마카로니샐러드우거지지짐얼갈이나물비름나물고추장무침　
포기김치포기김치도시락김포기김치포기김치포기김치　
Kcal672 kcal /670 kcal /678 kcal /672 kcal /655 kcal /648 kcal /　
간식야채프스달걀토스트찐달걀호박죽미숫가루치즈마들렌　
모닝빵두유보리차　찐감자요거트　
　　　　　　　
*쌀(죽):국내산  *야채류(배추, 무우, 양배추, 양파, 시금치, 청경채, 근대, 느타리버섯, 새송이, 오이, 열무,피망, 감자,참나물,아욱, 세발나물, 봄동,미나리 등 )-국내산  
*식육가공류: 돈육, 계육-국내산 *돈육:국내산 *참치캔:동원식품 *맛살:오양 *건어물:국내산 *꽁치캔:동원식품 *간장:순창간장 *된장:푸른산식품 *고추장:청목원
*코다리:러시아 *생선까스:중국산 *참조기:중국산 *배추김치:중국산 *고춧가루:중국산     *우육:수입산  *닭정육:브라질산

※  상기 식단은 시장상황 및 물가사정에 따라 변동 될수 있으니 양해하여 주시기 바랍니다. (노인평균1일영양권장량: 1600kcal ~ 2000kcal, 단백질 40g ~ 50g)                         
첨부파일
비밀번호 수정 및 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제 목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소

맨위로