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평점
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작성일 2024-04-30 12:03:52
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추천
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조회수 5
2024년 04월 식단표 |
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| 영양사 : 지새미 | 일자/요일 | | 01(월) | 02(화) | 03(수) | 04(목) | 05(금) | 06(토) | 아침 | | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | | 홍합살무국 | 호박새우젓국 | 북어두부국 | 미역국 | 근대된장국 | 유부무국 | | 고등어열무조림 | 연두부/양념장 | 스크램블에그 | 돈육버섯장조림 | 해물두부찜 | 돈육김치볶음 | | 미역줄기양파볶음 | 베이컨야채볶음 | 다시멸치시래기지짐 | 청경채굴소스볶음 | 토란대볶음 | 고구마엿장조림 | | 오이지무침 | 배추나물 | 돌자반 | 오복지 | 부추숙주나물 | 열무나물 | | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 도시락김 | Kcal | | 629 | 631 | 633 | 627 | 633 | 627 | 점심 | | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | | 콩나물국 | 소고기탕국 | 순두부찌개 | 채개장 | 어묵탕 | 맑은미역국 | | 피망고추잡채 | 고추장불고기 | 찜닭 | 코다리조림 | 떡갈비조림 | 돈채가지볶음 | | 가자미구이 | 마늘쫑버섯볶음 | 청파래까스/소스 | 탕평채 | 피망잡채 | 도토리묵야채무침 | | 고사리나물 | 마카로니야채샐러드 | 애호박양파볶음 | 단무지채무침 | 무나물 | 맛살양배추볶음 | | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | | 800 | 796 | 795 | 801 | 799 | 794 | 저녁 | | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | | 청국장 | 들깨미역국 | 감자국 | 콩나물국 | 콩비지찌개 | 된장찌개 | | 닭고기카레볶음 | 오징어찜 | 파인고기산적조림 | 제육볶음 | 닭볶음탕 | 콩고기야채조림 | | 군만두/초장 | 브로컬리맛살볶음 | 돈채두부조림 | 중국식가지복음 | 배추새우젓지짐 | 생선까스/소스 | | 얼갈이지짐 | 짜장 | 유채나물 | 물파래무침 | 오이지무침 | 시금치나물 | | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | | 687 | 684 | 687 | 688 | 686 | 685 | 간식 | | 카스타드 | 후레쉬베리 | 팥죽 | 계란 | 잔치국수 | 제철과일 | | 요플레 | 유기농주스 | | 비피더스 | | 밤만쥬 | 일자/요일 | 07(일) | 08(월) | 09(화) | 10(수) | 11(목) | 12(금) | 13(토) | 아침 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 다시마감자국 | 근대된장국 | 부추계란탕 | 순두부찌개 | 열무된장국 | 유부무국 | 근대된장국 | 미트볼야채볶음 | 닭살야채조림 | 생선무조림 | 브로컬리계란볶음 | 떡갈비조림 | 두부두루치기 | 야채계란찜 | 홍합살무조림 | 햄야채볶음 | 호박새우젓지짐 | 어묵야채볶음 | 버섯야채볶음 | 베이컨야채볶음 | 토란대지짐 | 도시락김 | 토란대지짐 | 도시락김 | 무나물 | 김자반 | 도시락김 | 숙주나물 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 629 | 625 | 629 | 631 | 633 | 627 | 625 | 점심 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 무채콩나물국 | 김치국 | 우거지해장국 | 조갯살미역국 | 콩나물국 | 고추장찌개 | 북어무국 | 닭갈비 | 가자미구이 | 돈육불고기 | 한식잡채 | 소고기야채볶음 | 깻잎닭갈비 | 돈육김치볶음 | 어묵볶음 | 삼색감자채볶음 | 미역줄기맛살볶음 | 고구마후랑크조림 | 양배추/쌈장 | 도토리묵무침 | 어묵간장조림 | 실곤약야채무침 | 맛살숙주나물 | 콩나물무침 | 배추나물무침 | 얼갈이멸치지짐 | 시금치나물 | 무나물 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 멕시칸샐러드 | Kcal | 799 | 797 | 800 | 796 | 795 | 801 | 799 | 저녁 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 계란탕 | 버섯찌개 | 북어해장국 | 감자국 | 호박새우젓국 | 콩나물국 | 미역국 | 참치두부조림 | 고기완자야채조림 | 마파두부 | 코다리조림 | 콩고기피망조림 | 카레 | 해물콩나물찜 | 생선구이 | 메추리알연근조림 | 치킨샐러드/소스 | 연두부/양념장 | 돈채숙주나물볶음 | 완자데리야끼 | 감자곤약조림 | 짜사이지짐 | 브로컬리새송이볶음 | 오복지지짐 | 취나물볶음 | 단무지무침 | 오이지무침 | 열무나물 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 687 | 687 | 684 | 687 | 688 | 690 | 691 | 간식 | 제철과일 | 찐고구마 | 꿀호떡 | 호박죽 | 카스타드 | 김치부침 | 카스텔라 | 요구르트 | 음료 | 요플레 | | 두유 | 음료 | 망고쥬스 | 일자/요일 | 14(일) | 15(월) | 16(화) | 17(수) | 18(목) | 19(금) | 20(토) | 아침 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 소고기무국 | 물만두국 | 맑은콩나물국 | 얼갈이된장국 | 다시마감자국 | 우거지된장국 | 순두부찌개 | 꽁치무조림 | 고기완자조림 | 스크램블에그 | 새송이돈육조림 | 베이컨야채복음 | 고등어무조림 | 야채계란찜 | 짜사이볶음 | 매콤감자조림 | 멸치무조림 | 호박가지조림 | 연두부/양념장 | 민찌양배추볶음 | 꽈리멸치볶음 | 돌자반 | 도시락김 | 배추나물무침 | 도시락김 | 깻잎지 | 얼갈이나물 | 오이지무침 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 634 | 625 | 628 | 627 | 630 | 627 | 631 | 점심 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 순두부찌개 | 호박새우젓국 | 참치김치찌개 | 미역국 | 된장찌개 | 채개장 | 소고기미역국 | 버섯모듬장조림 | 간장불고기 | 오징어양배추볶음 | 코다리조림 | 닭도리탕 | 매콤난자완스 | 돈육된장불고기 | 고사리들깨지짐 | 어묵연근조림 | 고구마견과류샐러드 | 부추잡채 | 탕평채 | 돈채두부두루치기 | 도토리묵쑥갓무침 | 청포묵무침 | 연두부/양념장 | 숙주나물 | 짜사이지짐 | 시금치나물 | 콩나물무침 | 보리새우시래기지짐 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 797 | 795 | 798 | 794 | 794 | 801 | 799 | 저녁 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 우거지된장국 | 버섯찌개 | 북어탕국 | 소고기무국 | 무채콩나물국 | 두부새우젓국 | 유채된장국 | 닭살야채조림 | 돈까스강정 | 파인떡갈비조림 | 돈육숙주볶음 | 하이라이스 | 꽈리돈장조림 | 카레닭살조림 | 두부조림 | 햄컬리피망볶음 | 두부탕수 | 볼어묵조림 | 치킨강정 | 콩고기피망볶음 | 오징어무조림 | 알배기배추무침 | 유채나물 | 미역초무침 | 청경채나물 | 무짠지무침 | 단무지부추무침 | 열무무침 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 691 | 689 | 688 | 690 | 685 | 694 | 687 | 간식 | 제철과일 | 찐고구마 | 프렌치토스트 | 팥죽 | 후레쉬베리 | 간장비빔국수 | 증편 | 음료 | 요구르트 | 음료 | | 두유 | | 주스 | 일자/요일 | 21(일) | 22(월) | 23(화) | 24(수) | 25(목) | 26(금) | 27(토) | 아침 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 어묵탕 | 두부계란국 | 무채국 | 소고기탕국 | 물만두국 | 북어해장국 | 김치국 | 매콤두부조림 | 고등어캔무조림 | 연두부/양념장 | 미트볼산적조림 | 메추리알곤약조림 | 돈육두부양념조림 | 야채계란찜 | 돈채우거지지짐 | 새송이버섯조림 | 스크램블에그 | 견과류고구마조림 | 참치김치볶음 | 볼어묵무침 | 민찌양배추볶음 | 도시락김 | 콩나물무침 | 건파래볶음 | 얼갈이나물 | 도시락김 | 무생채 | 돌자반 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 맛살양배추볶음 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 633 | 630 | 628 | 629 | 634 | 630 | 629 | 점심 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 북어계란국 | 우동유부무국 | 청국장 | 바지락미역국 | 콩비지찌개 | 사골우거지국 | 콩나물국 | 해물야채볶음 | 고추장불고기 | 깻잎닭갈비 | 모듬돈육장조림 | 고등어카레구이 | 춘천닭갈비 | 돈채표고볶음 | 미트볼버섯조림 | 야채춘권 | 동그랑땡조림 | 탕평채 | 한식잡채 | 멕시칸샐러드 | 감자고추장조림 | 콩나물무침 | 무생채 | 배추나물 | 물파래무침 | 하루나나물 | 숙주나물 | 청경채나물 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 798 | 789 | 799 | 795 | 797 | 801 | 798 | 저녁 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 김치국 | 미역국 | 북어국 | 오징어호박찌개 | 채개장 | 계란탕 | 아욱된장국 | 가자미무조림 | 야채떡갈비조림 | 돈육김치볶음 | 마파두부 | 해물콩나물찜 | 제육볶음 | 카레 | 탕수육/소스 | 짜사이무침 | 코다리무조림 | 돈육강정 | 도토리묵/양념장 | 오징어젓무채무침 | 탕수만두 | 얼갈이나물 | 베이컨감자조림 | 토란대지짐 | 오복지 | 통배추새우젓볶음 | 멸치무조림 | 건새우시래기지짐 | 포기김치 | 포기김치 | 도시락김 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 688 | 688 | 689 | 694 | 690 | 689 | 688 | 간식 | 제철과일 | 찐달걀 | 양갱 | 호박죽 | 카스타드 | 해물파전 | 찐빵 | 요구르트 | 요플레 | 음료 | | 두유 | 음료 | 주스 | 일자/요일 | 28(일) | 29(월) | 30(화) | | | | | 아침 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | | | | | 호박새우젓국 | 소고기탕국 | 쑥갓어묵국 | | | | | 돈채버섯볶음 | 두부탕수 | 미트볼고구마조림 | | | | | 콩고기피망조림 | 감자채볶음 | 피망새송이볶음 | | | | | 도시락김 | 양념깻잎지 | 도시락김 | | | | | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | | | | | Kcal | 631 | 629 | 631 | | | | | 점심 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | | | | | 어묵탕 | 유부무국 | 김치국 | | | | | 단호박닭찜 | 오징어돈육볶음 | 돈채피망볶음 | | | | | 순두부/양념장 | 한입돈까스강정 | 해물무조림 | | | | | 콩나물무침 | 야채겉절이 | 얼갈이나물 | | | | | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | | | | | Kcal | 798 | 795 | 798 | | | | | 저녁 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | | | | | 다시마감자국 | 계란두부탕 | 순두부찌개 | | | | | 돈육폭찹 | 닭갈비 | 코다리조림 | | | | | 가지돈민찌볶음 | 맛살미역줄기볶음 | 우거지된장지짐 | | | | | 무생채 | 콩나물무침 | 마카로니샐러드 | | | | | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | | | | | Kcal | 693 | 690 | 692 | | | | | 간식 | 제철과일 | 카스타드 | 마가렛쿠키 | | | | | 음료 | 요플레 | 요구르트 | | | | | | | | | | | |
| *쌀(죽):국내산 *야채류(배추, 무우, 양배추, 양파, 시금치, 청경채, 근대, 느타리버섯, 새송이, 오이, 열무,피망, 감자,참나물,아욱, 세발나물, 봄동,미나리 등 )-국내산 | *식육가공류: 돈육, 계육-국내산 *돈육:국내산 *참치캔:동원식품 *맛살:오양 *건어물:국내산 *꽁치캔:동원식품 *간장:순창간장 *된장:푸른산식품 *고추장:청목원 |
| *코다리:러시아 *생선까스:중국산 *참조기:중국산 *배추김치:중국산 *고춧가루:중국산 *우육:수입산 *닭정육:브라질산 |
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| ※ 상기 식단은 시장상황 및 물가사정에 따라 변동 될수 있으니 양해하여 주시기 바랍니다. (노인평균1일영양권장량: 1600kcal ~ 2000kcal, 단백질 40g ~ 50g) |
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