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평점
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작성일 2024-04-30 12:24:08
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추천
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조회수 30
2024년 05월 식단표 | 힐링하우스실버요양센타 |
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| 영양사 : 지새미 | 일자/요일 | | | | 01(수) | 02(목) | 03(금) | 04(토) | 아침 | | | | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | | | | 근대된장국 | 콩나물국 | 들깨무채국 | 얼갈이된장국 | | | | 옥수수스크램블 | 돈육호박볶음 | 순두부/양념장 | 당근계란찜 | | | | 돈육김치볶음 | 깻잎두부조림 | 꽈리감자조림 | 고등어캔무조림 | | | | 우엉채곤약조림 | 도시락김 | 배추나물 | 건파래자반 | | | | 상추겉절이 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | | | | 617kcal / | 636kcal / | 634kcal / | 627kcal / | 점심 | | | | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | | | | 채개장 | 미역국 | 청국장 | 버섯찌개 | | | | 한식잡채 | 제육버섯불고기 | 메란곤약조림 | 닭도리탕 | | | | 떡갈비파인조림 | 토란대지짐 | 생선까스/소스 | 쑥갓두부무침 | | | | 미역초무침 | 참나물무침 | 부추단무지채무침 | 오징어젓무채무침 | | | | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | | | | 735kcal / | 735kcal / | 732kcal / | 742kcal / | 저녁 | | | | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | | | | 다시마무국 | 열무된장국 | 두부계란탕 | 콩비지찌개 | | | | 제육볶음 | 가자미구이 | 짜장 | 브로컬리간장불고기 | | | | 삼색청포묵무침 | 브로컬리맛살볶음 | 콩고기야채조림 | 도토리묵김치무침 | | | | 숙주굴소스볶음 | 오이지무침 | 새송이청경채볶음 | 열무나물 | | | | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | | | | 648 kcal / | 648 kcal / | 613 kcal / | 670 kcal / | 간식 | | | | 호박죽 | 찐계란 | 주스 | 보리차 | | | | | 크림스프 | 찐빵 | 양갱 | 일자/요일 | 05(일) | 06(월) | 07(화) | 08(수) | 09(목) | 10(금) | 11(토) | 아침 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 만두계란국 | 배추국 | 맑은황태국 | 유부우동장국 | 콩나물국 | 두부계란국 | 소고기탕국 | 미트볼강정소스조림 | 참치살두부조림 | 고등어무조림 | 팽이스크램블에그 | 베이컨양배추볶음 | 오징어두루치기 | 풋고추두부조림 | 고구마당근엿장조림 | 가지나물 | 연두부/양념장 | 돈장시래기조림 | 그린빈스버섯조림 | 맛살감자조림 | 민찌무짠지나물 | 숙주나물 | 도시락김 | 시금치나물 | 무생채 | 도시락김 | 얼갈이지짐 | 도시락김 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 610kcal / | 636kcal / | 634kcal / | 617kcal / | 627kcal / | 610kcal / | 624kcal / | 점심 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 북어해장국 | 채개장 | 어묵탕 | 호박된장찌개 | 미역국 | 쑥갓어묵채장국 | 근대된장국 | 고등어구이 | 고추장불고기 | 버섯불고기 | 오징어돈불고기 | 춘천닭갈비 | 코다리양념조림 | 돈육죽순볶음 | 애호박새우젓지짐 | 고기완자야채조림 | 햄감자조림 | 햄마늘쫑볶음 | 토란대볶음 | 청포묵무침 | 부추잡채 | 고사리나물 | 근대나물 | 상추겉절이 | 콩나물무침 | 부추숙주나물 | 취나물지짐 | 민찌고사리나물 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 634kcal / | 732kcal / | 728kcal / | 735kcal / | 732kcal / | 742kcal / | 727kcal / | 저녁 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 맑은미역국 | 순두부찌개 | 만두국 | 콩비지찌개 | 황태국 | 청국장 | 애호박새우젓국 | 꽈리고추돈장조림 | 닭살굴소스볶음 | 돈채피망볶음 | 난자완스 | 카레 | 돈육무조림 | 가자미구이 | 오징어찜 | 애호박새우젓지짐 | 맛살목이버섯볶음 | 깐쇼어묵 | 미트볼미트소스조림 | 모듬버섯채볶음 | 콩고기청경채볶음 | 짜사이지짐 | 얼갈이고추장무침 | 세발나물 | 탕평채 | 단호박샐러드 | 열무나물 | 비름나물 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 678 kcal / | 655 kcal / | 632 kcal / | 648 kcal / | 613 kcal / | 670 kcal / | 678 kcal / | 간식 | 한잎카스테라 | 찐달걀 | 오곡선식 | 호박죽 | 옥수수스프 | 보리차 | 바나나 | 요거트딸기맛 | 쥬스 | 찐빵 | | 모닝빵 | 찐고구마 | 카스타드 | 일자/요일 | 12(일) | 13(월) | 14(화) | 15(수) | 16(목) | 17(금) | 18(토) | 아침 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 다시마장국 | 열무된장국 | 맑은미역국 | 아욱된장국 | 물만두계란국 | 소고기무국 | 아욱된장국 | 간장불고기 | 참치양배추볶음 | 야채계란찜 | 돈육호박지짐 | 미트볼강정 | 옥수수스크램블에그 | 브로콜리햄볶음 | 멸치시래기지짐 | 버섯야채조림 | 마파가지 | 멸치시래기조림 | 당근고구마조림 | 우거지된장지짐 | 메추리알곤약조림 | 맛살숙주나물 | 도시락김 | 청경채나물 | 연두부/양념장 | 도시락김 | 도토리묵김치무침 | 도시락김 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 636kcal / | 636kcal / | 634kcal / | 617kcal / | 627kcal / | 610kcal / | 624kcal / | 점심 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 콩가루배추국 | 콩나물국 | 어묵탕 | 들깨무채국 | 채개장 | 버섯찌개 | 소고기미역국 | 꽈리돈장조림 | 간장불고기 | 닭볶음탕 | 돈육폭찹 | 코다리무조림 | 오징어콩나물찜 | 춘천닭갈비 | 야채계란찜 | 꽈리감자조림 | 맛살햄볶음 | 마늘쫑어묵볶음 | 탕평채 | 두부간장양념조림 | 버섯잡채 | 단무지채무침 | 배추나물 | 도토리묵쑥갓무침 | 무생채 | 시금치나물 | 청경채굴소스볶음 | 숙주나물 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 736kcal / | 727kcal / | 727kcal / | 736kcal / | 732kcal / | 728kcal / | 735kcal / | 저녁 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 조개미역국 | 홍합두부국 | 어묵김치국 | 파계란탕 | 북어두부국 | 유부우동장국 | 콩비지찌개 | 생선까스/소스 | 떡갈비피망조림 | 돈육무장조림 | 하이라이스 | 제육두루치기 | 치킨까스/소스 | 돈채피망볶음 | 실곤약야채무침 | 고등어구이 | 두부탕수 | 돈육땅콩강정 | 후랑크소시지조림 | 보리새우무조림 | 교자만두탕수 | 브로컬리피망조림 | 오이지무침 | 미역줄기볶음 | 푸실리콘샐러드 | 숙주나물 | 비름나물 | 마늘쫑양파볶음 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 672 kcal / | 670 kcal / | 678 kcal / | 672 kcal / | 655 kcal / | 632 kcal / | 648 kcal / | 간식 | 찐달걀 | 크림스프 | 카스타드 | 호박죽 | 보리차 | 주스 | 제철과일 | 사과주스 | 모닝빵 | 요플레 | | 찐고구마 | 마들렌 | | 일자/요일 | 19(일) | 20(월) | 21(화) | 22(수) | 23(목) | 24(금) | 25(토) | 아침 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 호박순두부탕 | 조갯살미역국 | 계란파국 | 맑은미역국 | 감자국 | 북어해장국 | 다시마두부국 | 고등어묵은지지짐 | 닭살양배추볶음 | 오징어양배추볶음 | 당근계란찜 | 참치야채볶음 | 돈채시래기지짐 | 팽이스크램블에그 | 볼어묵조림 | 고구마샐러드 | 단호박찜 | 함박야채조림 | 삼색피망마파두부 | 보리새우무조림 | 버섯잡채 | 깻잎지 | 청경채나물 | 도시락김 | 배추나물 | 짜사이무침 | 도시락김 | 콩나물무침 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 636kcal / | 640kcal / | 636kcal / | 634kcal / | 627kcal / | 610kcal / | 624kcal / | 점심 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 황태해장국 | 우거지된장국 | 청국장 | 순두부찌개 | 콩나물국 | 호박새우젓국 | 쇠고기미역국 | 고추장불고기 | 간장불고기 | 꽈리돈장조림 | 오돈불고기 | 안동찜닭 | 돈육숙주볶음 | 생선양념조림 | 맛살표고버섯조림 | 한식잡채 | 청포묵김치무침 | 볼어묵간장조림 | 그린빈스햄조림 | 모듬잡채 | 탕평채 | 얼갈이나물 | 얼갈이나물 | 청경채버섯국소스볶음 | 브로컬리두부무침 | 무나물 | 오이지무침 | 고사리나물 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 730kcal / | 732kcal / | 728kcal / | 735kcal / | 732kcal / | 742kcal / | 727kcal / | 저녁 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 다시마감자국 | 맑은콩나물국 | 무채국 | 시래기된장국 | 팽이유부국 | 미소된장국 | 무채콩나물국 | 돈육두부양념조림 | 돈채피망간장볶음 | 생선구이 | 훈제오리양배추볶음 | 돈장조림 | 순살돈까스/소스 | 꽈리고추돈장조림 | 가자미카레구이 | 두부강정 | 완자소스조림 | 탕수육/소스 | 실곤약야채무침 | 콩고기피망조림 | 브로콜리감자조림 | 세발나물 | 고구마순볶음 | 연두부/양념장 | 숙주나물 | 김말이강정 | 미역줄기볶음 | 오복지무침 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | Kcal | 623 kcal / | 655 kcal / | 632 kcal / | 648 kcal / | 613 kcal / | 670 kcal / | 678 kcal / | 간식 | 쥬스 | 식혜 | 두유 | 호박죽 | 제철과일 | 주스 | 찐빵 | 카스타드 | 찐고구마 | 한입카스테라 | | | 헤물전 | 요플레 | 일자/요일 | 26(일) | 27(월) | 28(화) | 29(수) | 30(목) | 31(금) | | 아침 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | 흰밥 | | 김치콩나물국 | 팽이미소된장국 | 북어두부국 | 들깨무채국 | 콩나물국 | 소고기무국 | | 베이컨양배추볶음 | 돈민찌양배추볶음 | 새우젓계란찜 | 돈육청경채볶음 | 스크램블에그 | 돈채숙주나물 | | 캔고등어무조림 | 브로컬리햄볶음 | 민찌표고버섯조림 | 가지나물 | 꽈리감자조림 | 단호박샐러드 | | 도시락김 | 시금치나물 | 보리새우무조림 | 부추숙주나물 | 도시락김 | 배추나물 | | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | | Kcal | 636kcal / | 610kcal / | 624kcal / | 636kcal / | 640kcal / | 617kcal / | | 점심 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | | 북어두부국 | 어묵국 | 맑은미역국 | 청국장 | 순두부찌개 | 근대된장국 | | 돈채피망볶음 | 한식잡채 | 고추장불고기 | 닭살야채조림 | 버섯간장불고기 | 가자미구이 | | 카레 | 돈육고구마조림 | 볼어묵조림 | 연근곤약조림 | 올방개묵김무침 | 우무채무침 | | 단무지부추무침 | 콩나물무침 | 연두부/양념장 | 청경채나물 | 오색냉채 | 쥬키니호박볶음 | | 포기김치 | 포기김치 | 김치볶음 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | | Kcal | 736kcal / | 742kcal / | 727kcal / | 736kcal / | 732kcal / | 735kcal / | | 저녁 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | 혼합잡곡밥 | | 채개장 | 미역국 | 시래기된장국 | 유부채우동국 | 쑥갓어묵국 | 콩비지찌개 | | 참치살두부조림 | 피망잡채 | 제육두루치기 | 참치마파두부 | 오징어야채볶음 | 돈육모듬장조림 | | 미니돈까스강정 | 애호박맛살볶음 | 양배추쌈/쌈장 | 떡갈비조림 | 닭강정 | 두부탕수 | | 열무지짐 | 청포묵김가루무침 | 마카로니샐러드 | 우거지지짐 | 얼갈이나물 | 비름나물고추장무침 | | 포기김치 | 포기김치 | 도시락김 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | | Kcal | 672 kcal / | 670 kcal / | 678 kcal / | 672 kcal / | 655 kcal / | 648 kcal / | | 간식 | 야채프스 | 달걀토스트 | 찐달걀 | 호박죽 | 미숫가루 | 치즈마들렌 | | 모닝빵 | 두유 | 보리차 | | 찐감자 | 요거트 | | | | | | | | |
| *쌀(죽):국내산 *야채류(배추, 무우, 양배추, 양파, 시금치, 청경채, 근대, 느타리버섯, 새송이, 오이, 열무,피망, 감자,참나물,아욱, 세발나물, 봄동,미나리 등 )-국내산 | *식육가공류: 돈육, 계육-국내산 *돈육:국내산 *참치캔:동원식품 *맛살:오양 *건어물:국내산 *꽁치캔:동원식품 *간장:순창간장 *된장:푸른산식품 *고추장:청목원 |
| *코다리:러시아 *생선까스:중국산 *참조기:중국산 *배추김치:중국산 *고춧가루:중국산 *우육:수입산 *닭정육:브라질산 |
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| ※ 상기 식단은 시장상황 및 물가사정에 따라 변동 될수 있으니 양해하여 주시기 바랍니다. (노인평균1일영양권장량: 1600kcal ~ 2000kcal, 단백질 40g ~ 50g) |
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